Έτσι η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της, αποκτά ρυτίδες και λεπτές γραμμές και η χαλάρωση κάνει αισθητή την παρουσία της.

Οι ρυτίδες διακρίνονται σε διάφορες κατηγορίες: έκφρασης, γήρανσης, αφυδάτωσης και λεπτές γραμμές. Οι ρυτίδες έκφρασης εμφανίζονται κυρίως στο μεσόφρυο, στο μέτωπο στα μάτια και στο στόμα και δημιουργούνται από την επανάληψη των ίδιων εκφράσεων. Οι ρυτίδες χωρίζονται σε δυναμικές και γίνονται μόνο όταν συμβαίνουν οι συγκεκριμένες εκφράσεις και στατικές, όταν είναι ορατές και σε φάση ηρεμίας. 

Είναι δεδομένο ότι όλοι οι άνθρωποι με την πάροδο των ετών θα αποκτήσουν ρυτίδες όμως τα γονίδια και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το πώς θα "γράψουν" οι ρυτίδες στο πρόσωπο. Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να καταπιέζετε την εκφραστικότητά σας προκειμένου να μην δημιουργηθούν ρυτίδες. Αυτό που μπορεί να γίνει είναι να ακολουθούνται διάφορες συμβουλές στην καθημερινή ζωή ώστε οι ρυτίδες να αργήσουν να φανούν ή να βαθύνουν με πιο αργό ρυθμό. 

Πως να καταπολεμήσω τις ρυτίδες;

Ας δούμε μερικές έξυπνες συμβουλές:

  • Αλλάξτε τρόπο ζωής

Ρίξτε μια ματιά στις καθημερινές σας συνήθειες. Αλλάξτε αυτές που επιβαρύνουν τη νεανικότητα της επιδερμίδας σας. Σταματήστε το κάπνισμα μιας και το κάπνισμα γερνάει τα κύτταρα και προκαλεί οξειδωτικό στρες. Έχει συνέπειες και στην υγεία του δέρματος αφού καταστρέφει το κολλαγόνο. Επίσης, βάλτε στη διατροφή σας υγιεινές τροφές πλούσιες σε αντιγηραντικά συστατικά όπως για παράδειγμα το μπρόκολο, το σπανάκι, την κόκκινη πιπεριά και το αβοκάντο. Βάλτε στη ζωή σας τη γυμναστική και μειώστε όσο μπορείτε το στρες και το άγχος της καθημερινότητας.

  • Κοιμηθείτε καλά 

Ένα μυστικό για να φαίνεστε υγιείς και λαμπερές είναι η καθημερινή ξεκούραση. Ο ύπνος σχετίζεται με την παραγωγή κορτιζόλης η οποία έχει σχέση με τη διάθεση. Ένας καλός και συνεχόμενος ύπνος 7- 9 ώρες κάθε βράδυ σας κάνει να δείχνετε λαμπερές και χωρίς ρυτίδες. Επίσης κοιμηθείτε ανάσκελα μιας και οι ειδικοί λένε πως αν κοιμάστε μπρούμυτα έχετε μεγάλη πιθανότητα να κάνετε ρυτίδες λόγω της πίεσης που ασκείται στο μαξιλάρι! 

  • Επιλέξτε μια καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς

Τα σύγχρονα καλλυντικά έχουν επιτύχει θεαματικά αποτελέσματα στην πρόληψη της γήρανσης αλλά και στη διόρθωση των ρυτίδων. Αν ακολουθείτε πρωτόκολλα ομορφιάς, τηρείτε τους βασικούς κανόνες και χρησιμοποιείτε προϊόντα που δίνουν στην επιδερμίδα σας ό,τι χρειάζεστε, τότε είστε πολύ κοντά στο να φαίνεστε πάντα νέες και δροσερές.

Οι βασικοί άξονες μιας καθημερινής ρουτίνας πρέπει να είναι ο καθαρισμός με τα κατάλληλα καθαριστικά ανάλογα τον τύπο δέρματος και μετά χρήση serum και κρέμας. Τα συστατικά που θα σας βοηθήσουν με ορατά αποτελέσματα είναι το υαλουρονικό οξύ που ενυδατώνει σε βάθος, η ρετινόλη με έντονη αντιγηραντική δράση, η βιταμίνη C με δράση κατά του οξειδωτικού στρες καθώς και άλλα συστατικά με ισχυρή δράση. Βάλτε στη ρουτίνα σας από νωρίς και κρέμα ματιών καθώς η περιοχή των ματιών είναι πολύ λεπτή και από τις πρώτες περιοχές που κάνουν την εμφάνιση οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές. 

  • Αντηλιακό 365 μέρες το χρόνο

Ο νούμερο 1 εχθρός της επιδερμίδας είναι η ηλιακή ακτινοβολία. Οι ακτίνες UVA, UVB σε συνδυασμό με τη ρύπανση και το οξειδωτικό στρες οδηγούν σε πρόωρη γήρανση και σε σημάδια όπως κηλίδες και ρυτίδες. Τον ήλιο όπως είναι φυσικό δεν μπορούμε να τον αποφύγουμε, όμως μπορούμε να πάρουμε τα μέτρα μας. Η χρήση αντηλιακού είναι επιτακτική όλο το χρόνο ώστε να καθυστερήσει η εμφάνιση των ρυτίδων και των ενοχλητικών σημαδιών. 

Ακολουθείστε μια ισορροπημένη ζωή, κοιμηθείτε καλά, επιλέξτε προσεκτικά το καθημερινό σας skincare και παρατείνετε τη νεανικότητα της επιδερμίδας σας!