Αντηλιακά

Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας (SPF ή sun protection factor) υπολογίζει πόση προστασία παρέχει το αντηλιακό από την ακτινοβολία UVB, καθώς εκείνη μπορεί να προκαλέσει ηλιακά εγκαύματα (κάψιμο) ή άλλες βλάβες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Όσο πιο υψηλός είναι ο δείκτης ενός αντηλιακού, τόσο πιο μεγάλη προστασία παρέχει από την ακτινοβολία.

• Το SPF 30+ προσφέρει εξαιρετική προστασία για καθημερινή χρήση,
• To SPF 50+ παρέχει άριστη προστασία για τις περιπτώσεις μεγάλης έκθεσης στον ήλιο.

Ο τύπος του δέρματός σας παίζει καθοριστικό ρόλο για να επιλέξετε σωστά το αντηλιακό σας.

• Αν έχετε λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα, προτιμήστε αντηλιακά που είναι oil-free ή μη φαγεσωρογόνα για ματ αποτέλεσμα, κατοχυρωμένης αποτελεσματικότητας ή fluid υφές.
• Αν έχετε ξηρό δέρμα, επιλέξτε αντηλιακά που εμπεριέχουν ενυδατικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Ε και το υαλουρονικό οξύ.
• Αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, επιλέξτε κάποιο αντηλιακό χωρίς άρωμα και με φυσικά φίλτρα.

Tips: Ανεξάρτητα από τους τύπους δέρματος, αναζητήστε προϊόντα για το πρόσωπο και το σώμα που σας προσφέρουν ευρέος φάσματος προστασία (UVA/UVB).

Προσαρμόστε επίσης το SPF που θα χρησιμοποιήσετε ανάλογα με την ώρα της ημέρας, την έκθεσή σας και το επίπεδο του μαυρίσματος του δέρματός σας.

Για παράδειγμα, τα πιο σκούρα δέρματα απαιτούν λιγότερη προστασία από τα ανοιχτά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, επιλέγουμε την κατάλληλη προστασία από τον ήλιο ανάλογα με την επιδερμίδα μας, το επίπεδο της ηλιοφάνειας (ήπιας ηλιοφάνειας, καλοκαιρινής έκθεσης) και τα συνήθη ήλιο-κλίματα.

Βολεύει επίσης να επιλέγουμε κατάλληλες αντηλιακές κρέμες ή σπρέι για έκθεση στον ήλιο στις διακοπές μας.

Για αποτελεσματική προστασία, χρειάζεται περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού (δηλ. περίπου 2ml) για το πρόσωπο και τον λαιμό, και περίπου 30ml για ολόκληρο το σώμα.

Αν δεν εφαρμόζετε αρκετή ποσότητα, το SPF δεν λειτουργεί με την ίδια αποτελεσματικότητα.

Πρέπει να το απλώνετε 15-30 λεπτά πριν βγείτε έξω, ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε χημικά φίλτρα, και να το ανανεώνετε κάθε 2 ώρες, αλλά και μετά τον ιδρώτα, το κολύμπι και το σκούπισμα με πετσέτα. 

Οι υπεριώδεις ακτίνες ή αλλιώς UV ακτινοβολία, δεν λείπουν ποτέ, ούτε καν τις μέρες που είναι συννεφιασμένες ή το χειμώνα.

Οι ακτίνες του τύπου UVA διεισδύουν βαθιά μέχρι την υποδόρια στιβάδα του δέρματος και εκεί προκαλούν πρόωρη γήρανση και βλάβες, ανεξάρτητα από την εποχή.

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού αποτρέπει τις βλαβερές επιπτώσεις της UVB ακτινοβολίας, ακόμη κι όταν δεν υπάρχει φωτεινός ήλιος ή ακόμα κι όταν δεν αισθανόμαστε το δέρμα μας "να καίγεται".

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και τον χειμώνα, προστατεύει το δέρμα μας από τις ορατές και αόρατες συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο.

Για να προστατεύεστε καθημερινά από τον ήλιο και να κυκλοφορείτε άνετα στην πόλη, επιλέξτε αντηλιακά με δείκτη προστασίας SPF 30 ή 50, με μη λιπαρή υφή και χωρίς έλαια.

Ιδανικά, είναι τα προϊόντα που προσφέρουν ολοκληρωμένη προστασία από τη UVA και UVB ακτινοβολία, απορροφώνται γρήγορα και δεν κάνουν το δέρμα λιπαρό.

Διαλέξτε προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας, δεν το βαραίνουν και αποτελούν την ιδανική βάση πριν το μακιγιάζ.