Τι να πάρω για το παιδί μου: βιταμίνες, μέταλλα, βότανα ή προβιοτικά;

Οι χειμερινοί μήνες αποτελούν συνώνυμο των ιώσεων και το ερώτημα που βασανίζει όλους εμάς τους γονείς είναι «τι είναι καλύτερο να πάρω για το παιδί μου; Βιταμίνες, μέταλλα, βότανα ή προβιοτικά;» . Αν είσαι ένας από εμάς, join the club,  και διάβασε το «λεξικό» των συμπληρωμάτων διατροφής ώστε να είσαι ενημερωμένος, γιατί η γνώση είναι δύναμη!

Βιταμίνες

Φυσικές ουσίες, με σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική ανάπτυξη και τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Υπάρχουν 13 βιταμίνες^[1] που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα. Είναι οι εξής:
Βιταμίνη Α
Βιταμίνες Β (σύμπλεγμα Συνολικά 8 βιταμίνες)
Βιταμίνη C
Βιταμίνη D
Βιταμίνη E
Βιταμίνη K
Ανευρίσκονται κυρίως στις τροφές  (εκτός των βιταμινών D και K που συντίθενται και από τον ανθρώπινο οργανισμό) και ρυθμίζουν σημαντικές μεταβολικές διεργασίες.

Βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: π.χ. Βιταμίνη C, Βιταμίνη D

Μέταλλα

Αποτελούν μια μεγάλη ομάδα θρεπτικών συστατικών που παίζουν σημαντικό ρόλο σε πληθώρα φυσιολογικών λειτουργιών^[2].

Μέταλλα για καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος: π.χ. Σίδηρος, Ψευδάργυρος

Προβιοτικά

Ζωντανοί μικροοργανισμοί, που επηρεάζουν ευεργετικά τον οργανισμό του ανθρώπου-ξενιστή μετά την κατανάλωσή τους, βελτιώνοντας την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας.

π.χ. Lactobacillus rhamnosus

Βότανα

Βότανο ονομάζεται ένα φυτό ή το μέρος ενός φυτού, που έχει θεραπευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή Ιατρική.

Βότανα που συμβάλλουν στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού π.χ. Σαμπούκος (Sambucus nigra )

ACTIV4

Μια καινοτόμος, μοναδική και πατενταρισμένη σύνθεση που συνδυάζει όλα τα παραπάνω: ένα φυτικό εκχύλισμα (βότανο) ΣΑΜΠΟΥΚΟ, ένα προβιοτικό LACTOBACILLUS RHAMNOSUS, ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ και ΜΕΤΑΛΛΑ.

Προσφέροντας κάθε πρωί στο παιδί μας 1 φακελίσκο ACTIV4  από 3 ετών, διαλυμένο σε γιαούρτι ή σε ένα ποτήρι νερό, μπορούμε να είμαστε σίγουροι!

Πηγές:

1. Medlineplus.gov. (2020). Vitamins: MedlinePlus. [online] Available at: https://medlineplus.gov/vitamins.html [Accessed 18 Feb. 2020].

2. Zoroddu, M., Aaseth, J., Crisponi, G., Medici, S., Peana, M. and Nurchi, V. (2019). The essential metals for humans: a brief overview. Journal of Inorganic Biochemistry, 195, pp.120-129.

3. Healthline. (2020). Lactobacillus rhamnosus: Benefits, Side Effects, and Dosage. [online] Available at: https://www.healthline.com/nutrition/lactobacillus-rhamnosus [Accessed 18 Feb. 2020].

4. Mediplantepirus.med.uoi.gr. (2020). Φαρμακευτικά Φυτά της Ηπείρου. [online] Available at: http://mediplantepirus.med.uoi.gr/pharmacology/plant_details.php?id=150 [Accessed 18 Feb. 2020].